Pozitivne misli ne znače negaciju neprijatnog ili nepovoljnog događaja. One znače zauzimanje pozitivnog stava u odnosu na tu situaciju koja se već dešava – ona već jeste.
Prihvatanje onoga što jeste već predstavlja pozitivan aspekt, odnosno adekvatan odgovor za razliku od emocionalne reakcije koja je obojena frustracijom, neprihvatanjem, negiranjem, besom…
Bilo bi kontraproduktivno i neadekvatno reagovati radosno u tužnim situacijama ili ushićeno u otežanim…
Nažalost, mnogi to tumače upravo na ovaj način zbog čega dolazi do još većeg potiskivanja osećanja.
Mi učimo da osećamo bolje, ne nužno i da se osećamo bolje.
Emocionalno zrela osoba u stanju je da prihvati i podnese neprijatnost i izazove uvažavajući emocije koje to izaziva. Važno je biti sposoban da s jednakim unutrašnjim mirom i stabilnošću posmatramo i pozitivna i negativna iskustva shvatajući da je značaj u samom iskustvu, a ne u našem tumačenju prijatnosti.